Sărbătorile de iarnă vin mereu cu o efuziune de emoții pozitive, datorită reîntâlnirii cu vechi prieteni și reîntregirii familiei. Devenim mai buni, mai generoși, tocmai pentru că realizăm ce important este să putem serba un astfel de eveniment în pace, alături de cei dragi nouă.
Trecerea într-un nou an ne face să tragem linie, să rememorăm lucrurile frumoase care ni s-au întâmplat, să ne facem planuri și să ne adunăm forțele pentru un nou început, pentru un nou start. Articolul de astăzi se referă la zece filme care ne pun indiscutabil pe gânduri, și care într-un final au puterea să ne facă recunoscători pentru tot ceea ce avem. Să privim retrospectiv și să mulțumim pentru lucrurile bune din viața noastră.
Gratitudinea este sentimentul cu cea mai mare forță de a ne ridica atunci când ne simțim triști, supărați, deprimați. Dacă suntem recunoscători, vom fi fericiți, scrie specialistul în neuroștiință Alex Korb în cartea The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression. Și asta pentru că, simțind recunoștința, activăm regiunile din creier care produc dopamină și serotonină. Antidepresivele de tipul Prozac și Bupropion ridică niveul de dopamină, respectv serotonină. Dar asta face și gratitudinea, scrie Korb, fără efecte secundare și fără prescripții medicale.
Click pe cuvântul „start” de mai sus și vă vor veni în minte zeci de motive pentru care să fiți recunoscători. Poveștile vă vor copleși, dar starea de bine de la final e garantată.
Părerea ta
Spune-ţi părerea